提 问

一天两个小时的有氧,无氧一天是40分钟至60分钟对吧。

匿名用户 2019-03-29 21:36 提问

魔客:看个人时间,有运动比不运动好,时间长点比时间短好。不过一天两个小时有氧有点多,会消耗肌肉,不建议。

2019-10-01 17:36

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