提 问

对于一个24岁,167,79kg,女性,体脂率30%是什么概念?是不是意味着很难减肥?健身房的话哪些比较合适?谢谢您

匿名用户 2017-01-03 00:18 提问

魔客:属于肥胖。但不意味着很难减。
健身房可以选择有氧和无氧结合的方式进行运动。具体可以咨询巡场教练或你的私教。
但除了运动,建议饮食也要做调整,否则光靠运动,效果不会很好。

2017-01-03 11:42

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