提 问

减肥时主食换成粗粮是不是效果更好?

现在基本不吃白米饭,会适当吃一点粗粮,比如,红豆汤、红薯,不知道这样是不是可以降低热量摄入呢?

天天减肥ing 2015-07-12 19:17 提问

魔客:吃粗粮不能降低热量,但能降低血糖指数,利于减脂。

2015-07-13 20:34

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