提 问

我跳郑多燕2个月了躺着从67降到62 现在我需要换运动方式吗 或者说我下面该怎么办

匿名用户 2015-06-13 18:19 提问

魔客:保持较低热量摄入的同时,继续跳。一直到感觉不累,体重也不怎么下降了,再换其他运动项目。

2015-06-14 09:19

匿名用户:体重降了 是不是饮食上也要减少呀

2015-06-14 21:57

魔客:如果现在的饮食很合理就不必。总之降低饮食热量的基本前提是不要挨饿。

2015-06-15 08:45

我来回答