BMI计算器

BMI指数用来判断你是体重正常、超重还是肥胖。

体重: KG(公斤)

身高: CM(厘米)

关于BMI

BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,又称体质指数、体重指数。

注:1 公斤(KG)= 2 斤。

体重指数与健康的关系,各国和各地区有所差别,在中国大陆,以《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》认定的数据为标准:

BMI值 <18.5 18.5~23.9 24.0~27.9 ≥28
体质 体重过低 体重正常 超重 肥胖

研究显示,当BMI值超过 25 时,每增长 5 个单位,死亡率就会上升 29%。

BMI因为易于测试,而成为最为常用的肥胖统计标准,但它也存在一定的局限性,比如有些人体重很重,但身材健美,肌肉很多,并没有多余的脂肪,他们的BMI值会超出正常水平而显示为超重或肥胖,但他们却可能比许多BMI值较低的人更为健康。

因此,如果你觉得你超重是因为经常锻炼,而不是脂肪超标,你可以采用体脂肪率的方法测试。