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最新更新 2017-02-25　提高基础代谢率，让你睡觉也能减肥的8个科学方法
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魔客瘦身指南2017版瘦身资讯

第5期28天变身计划—金大郎带你一起瘦身免费减肥公益活动，正在报名

2017-4-15
这是一个线上的免费减肥计划，大家将跟我一起，用4周的时间，做出一个形体上的良好改变...阅读全文

年后身材急救指南

2017-2-6
每逢佳节胖三斤。过完年你胖了几斤，有没有超额完成指标？...阅读全文

春节防胖自救指南

2017-1-24
如何在春节胡吃海塞不发胖？看这篇就够了...阅读全文

世界上99.5%减肥的人都失败了，原因令人深思

2016-9-22
减肥的失败率很高，原因何在？如果不会保持体重，你就会在减肥结束后反弹...阅读全文

你的体重就像扔出去的猫，它总会回来

2016-9-21
为什么你瘦下来后，总是不小心就发胖？减重-反弹-复胖-减重……如何打破这个恼人的循环？...阅读全文

如何正确量腰围

2016-9-8
量腰围的位置是肚脐眼，还是腰上最粗的地方？很多人都搞错了...阅读全文
减肥问答　全部减肥问答｜问问题
• 100g 食物热量表
• 0.002多少NRV
• 運動後飲食
• 我167 体重53 整体看起来也还协调 腿也挺长 的就是大腿太粗了55cm 超过标准4 cm小腿很细 一直觉得大腿好难瘦 饮食有时候也是迷茫 请问魔客小主有啥办法让我赶紧瘦下来 目标体重98斤
• 体重一直下不去
• 女士，166CM，210斤怎样减肥比较好
• 怎麼有效減肥呢
• 对于一个24岁，167，79kg，女性，体脂率30％是什么概念？是不是意味着很难减肥？健身房的话哪些比较合适？谢谢您
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